MINERALER

OM MINERALER

Mineraler är livsviktiga för att vår kropp skall fungera som den ska. De gör underverk i din kropp: de hjälper till att bygga upp brosk, skelett och tänder, de hjälper musklerna och håller ordning på din vatten-
och saltbalans.

Mineraler behövs även för att producera hormoner. Brist på en enda av de för kroppen 17 vitala mineralerna kan påverka hela kroppen.
om_mineraler_block1_491x339.jpg
Vissa av mineralerna lagras i kroppen under en längre tid. Du måste dock regelbundet tillföra nya mineraler via din kost. Detta är inte alltid enkelt eftersom det krävs en varierad kost för att få i sig tillräckligt mycket.

Forskning har också visat att många livsmedel tappat i näringshalt på grund av att modernt jordbruk utarmat våra jordar, till exempel har kalciumhalten minskat med 46 procent i grönsaker. Här på hemsidan kan du lära dig om de olika mineralerna och vilken nytta de gör i din kropp.
om_mineraler_block2_570x430.jpg