18.04.18

BALANS I LIVET

Det tog några veckor att hämta sig från OS och framför allt den stora tidsskillnaden, men nu är jag på banan igen. Det är viktigt att ge sig själv tid för återhämtning, så det försöker jag alltid göra under mer ansträngande perioder i livet. Det är fortfarande mycket snö här, så jag njuter av att ta tillvara på det så länge det går.

Magdalena
För några veckor sedan fick jag besök av mina kollegor från dinVitamin. De körde upp från Uppsala och hade bilen full med kamerautrustning och rekvisita. Det blev en riktigt rolig dag med fotografering och intervjuer, och en massa skratt och prat! Kul att träffa dem och skapa lite nytt material till dinVitamin. Ni får hålla utkik på dinVitamin.com och dinVitamins Facebook och Instagram, så kanske det dyker upp något roligt från dagen där framöver. Ni följer väl oss där?

"Det är lätt att fastna i stress, men jag är väldigt noga med att få återhämtning i form av mycket sömn och motion. "
Jag och Petter från dinVitamin passade på att ta en match i 90 grader hemma i mitt vardagsrum. Vem tror ni vann? Jag är inte den som ger mig i första taget, så jag kunde ju bara inte förlora…

dinVitamin
Jag har förmånen att få vara med om en massa roliga saker i livet, men ibland blir det också tvära kast. Ena dagen är jag kanske i Göteborg, nästa i Uppsala och sedan bär det av hemåt igen. Ena dagen gör jag en intervju och nästa dag är jag på föräldramöte med barnen. Det är lätt att fastna i stress, men jag är väldigt noga med att få återhämtning i form av mycket sömn och motion. För mig har skidåkning och motion i allmänhet alltid varit ett sätt att känna balans i livet. Det finns ju inget bättre än att få dra ut i naturen och köra ett motionspass!

Återhämtning
Ett annat väldigt bra sätt att få vila och återhämta sig är ju också att ta ledigt – på riktigt. Då menar jag inte bara ledigt från jobb utan även från sociala medier och telefonen, för det finns ju alltid något som händer där. När jag tar påsklov, så tar jag påsklov helt enkelt. Det gör jättestor skillnad för mig!

Jag är väldigt aktiv och det är just för att orka göra en massa roliga saker. Jag mår bra av det helt enkelt. Jag är inte den som ligger i soffan om dagarna. Jag vill ha god grundkondition för att kunna hoppa på utmaningar och saker som dyker upp. Jag brukar säga att jag vill kunna tacka ja direkt om en kompis vill springa maraton nästa helg. Jag behöver inte vara den som springer snabbast, men jag vill kunna vara med och ta mig ända i mål. Då gäller det ju att hålla sig i form!

Ta hand om er,

signatur